프로폴리스 효능과 부작용, 고르는 방법
프로폴리스의 효능과 부작용프로폴리스는 항암, 항산화, 항균, 항염증 등 다양한 기능을 가진 영양성분임을 알려드립니다.
그러나 모든 영양소가 반드시 좋은 것은 아닙니다.
프로폴리스를 구입하거나 섭취하기 전에 반드시 부작용을 확인하십시오. 또한 프로폴리스 고르는 방법도 안내해드리겠습니다.
프로폴리스의 장점
1) 혈당 안전
프로폴리스는 췌장 기능을 강화하고 인슐린 분비를 촉진하며 혈당 수치를 낮춥니다.
따라서 당뇨병을 관리하고 예방할 수 있습니다.
2) 항암효과
프로폴리스에는 페네틸 카페에이트가 함유되어 있습니다.
이 성분은 DNA 손상을 방지하고 암 줄기세포의 성장을 억제하는 효과가 있습니다.
또한 프로폴리스에 함유된 플라보노이드는 인터페론의 생성을 촉진할 수 있으며, 체내에서 다양한 다른 성분과 결합하여 신진대사를 촉진하고, 자가면역력을 강화하며, 세포를 건강하게 만들 수 있습니다.
3) 상처 치료
프로폴리스는 상처 치유에 효과적입니다.
프로폴리스에는 항진균 특성이 있는 플라보노이드인 피노셈브린이 함유되어 있습니다.
이 Pinocembrin은 항염증 및 항균 특성을 가지고 있습니다.
따라서 경미한 화상과 작은 상처를 치유하는 데 도움이 됩니다.
4) 구강 건강
프로폴리스는 구강 건강에도 도움이 됩니다.
프로폴리스는 치석의 주성분인 인산칼슘의 형성을 막아줍니다.
프로폴리스는 항박테리아 특성이 있어 종종 치약에 포함됩니다.
5) 염증 제거
프로폴리스의 산화 방지제는 신체의 염증을 줄일 수 있습니다.
특히 프로폴리스는 프로스타글란딘의 분비를 억제합니다.
프로스타글란딘은 염증을 일으키고 관절염, 위염, 기관지염, 비염 및 구내염과 같은 염증성 질환에 영향을 미치는 효소입니다.
프로폴리스를 섭취하면 위에서 언급한 염증성 질환을 예방할 수 있습니다.
한 연구에 따르면 프로폴리스 추출물은 신체의 자유 라디칼을 제거하여 염증 물질을 줄일 수 있습니다.
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프로폴리스 부작용
프로폴리스는 꿀벌 생산의 부산물로 꿀과 꽃 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
알레르기 반응에는 발진과 숨가쁨이 포함될 수 있습니다.
프로폴리스의 하루 권장섭취량은 17mg입니다.
권장량을 초과하여 섭취할 경우 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
프로폴리스를 선택하는 방법
1. 브라질산 그린 프로폴리스
브라질산 프로폴리스가 가장 효과적입니다.
브라질의 푸른 지역에서 자연적으로 자라는 바카리스 꽃을 채집하는 꿀벌은 박테리아와 바이러스가 번식하기 쉬운 환경에서 생존하도록 진화했으며 더 강한 물질을 채집할 수 있는 능력을 가지고 있습니다.
특히 브라질 미나스 제라이스에서 생산되는 프로폴리스가 최고입니다.
이 지역에서 생산되는 프로폴리스에는 “아르테필린c”라는 성분이 함유되어 있습니다.
호주와 뉴질랜드에서 수확되는 프로폴리스에는 없는 성분입니다.
보고에 따르면 아프레필린c 성분은 항종양, 항궤양, 항염증, 항균작용이 뛰어나고 암세포와 헬리코박터 파이로리균을 사멸시키는 효능이 있는 것으로 보고되고 있다.
브라질 정부는 미나스 제라이스 지역에서 생산되는 프로폴리스에 “녹색”이라는 수식어를 사용할 수 있도록 허용했습니다.
따라서 치료 효과가 더 좋은 브라질산 그린 프로폴리스를 구입하는 것이 좋습니다.
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2. NCS 제품 구매
NCS는 화학첨가물이나 화학첨가물 등 화학성분 없이 생산된 제품을 말한다.
따라서 NCS 표시가 있는 제품을 선택하셔야 합니다.
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