팔꿈치 통증의 원인 골프 팔꿈치와 테니스 팔꿈치의 지속적인 치료가 중요

어깨와 손목 질환은 통증이 나타나면 민감하게 반응하는 반면 통증이 있더라도 상대적으로 관심이 떨어지는 부위가 있습니다.

팔꿈치 관절입니다.

하지만 팔꿈치 통증의 대표적 원인 질환인 엘보는 과도한 움직임으로 인해 팔꿈치, 손목, 손가락에 연쇄적으로 영향을 미쳤을 때 나타나므로 빠른 치료가 필요합니다.

과거에는 특정 직업군에만 발생했지만 시간이 지나면서 전 연령층이 주의해야 할 엘보 질환.과연 무엇일까요? 아래 본문에서 자세히 설명해 드리겠습니다.

우리 몸의 근육과 인대, 신경 등은 연결 연결을 반복한다.

흔히 목에서 뻗어 손가락까지 이어지는 구조물에는 신경뿐만이 아닙니다.

손목과 손가락을 움직이는 힘줄도 포함되지만 팔꿈치 안쪽과 바깥쪽에는 이 힘줄이 많이 붙어 지나갑니다.

그렇기 때문에 팔꿈치 통증의 원인이 어디서 비롯되는지 명확하게 파악하는 것이 중요한데 일반적으로 팔과 손목 관절과 근육을 너무 많이 사용해서 팔꿈치 부분의 힘줄이 닳은 엘보 질환인 경우가 많습니다.

엘보 질환은 통증의 위치와 원인에 따라 두 가지 이름으로 구분된다.

엘보 질환은 크게 테니스 엘보와 골프 엘보로 나뉘는데 팔꿈치 통증이 발생한다는 점은 같지만 발생 부위나 원인에는 차이가 있습니다.

일단 손목을 펴는 근육과 힘줄은 팔꿈치 바깥쪽에 많이 붙어 있기 때문에 이 부위에 염증이 생기거나 파열돼서 통증이 발생하면 테니스 팔꿈치라고 진단을 합니다.

반대로 손목을 구부리는 근육과 힘줄은 팔꿈치 안쪽에 붙어 있기 때문에 이 부위에 염증이 생기거나 미세 손상에 의해 파열돼 통증이 나타나면 골프 엘보라고 진단합니다.

두 질환 모두 팔과 손목을 강하게 사용하여 발생하며, 여성의 경우 남성보다 상대적으로 근력이 약해 발병률이 높은 경향이 있습니다.

팔꿈치 통증을 방치할수록 손목 약화로까지 이어진다.

엘보 질환이 발생하면 통증이 심해 물건을 잡기조차 어렵고 방치할수록 인대가 파열되는 상태로 악화됩니다.

처음에는 단순히 저리고 염증이 있어 불편한 정도였지만 손목 관절을 뒤로 구부리거나 앞으로 뻗는 동작으로 통증이 심해집니다.

뒷주머니에서 물건을 꺼내거나 신발을 신을 때 책상 앞에 앉아 키보드를 두드리는 등의 자세가 해당되며, 이외에도 많은 일상 동작에 영향을 미치기 때문에 적절한 치료가 필요합니다.

통증은 우리 몸에 이상이 있음을 보여주는 신호이므로 절대 방치해서는 안 된다.

엘보 질환에서 통증이 있다는 것은 이미 팔꿈치 힘줄과 그 주변부에 손상이 생겼다는 것을 의미합니다.

그런데 이를 방치한 채 반복적으로 반복하고 무리하게 사용할 경우 치료를 해도 정상적으로 치유되지 못하고 불안정하고 비정상적인 상태로 치유되어 만성적인 통증을 경험하게 됩니다.

팔꿈치 통증의 초기이면, 이학 요법이나 약물 치료, 체외 충격파 등의 보존적 치료와 함께 휴식과 안정을 병행합니다.

염증으로 인한 통증일 뿐이라면 거의 보존적 치료만으로 증상이 줄어들기 경향이 있습니다.

다만 사고가 진행하거나 증세를 장기간 방치하여 이상으로 치유할 경우에는 PRP주사를 놓고 근본적인 고통을 해결하도록 하겠습니다.

PRP주사는 혈액 중의 혈소판을 이용한 치료로 혈소판 안에는 다양한 성장 인자나 면역 세포 분비 물질 등이 존재합니다.

그래서 손상 부위에 주입할 경우 건, 인대 등이 재생되고 통증이 완화되는데 이런 치료의 메커니즘은 우리 몸의 자연 치유를 활성화한 재생의 원리를 이용한 치료이기 때문에 더 근본적인 통증 개선과 치료가 가능합니다.

※PRP주사 치료는 어떤 병원이든 할 수 없습니다.

연세 사랑 병원은 2019년 12월 25일 보건 복지부 건강 보험 심사 평가원에 PRP치료 방법 행위 평가에 대한 승인을 받아 팔꿈치 이외에도 다른 관절과 척추 부위에 치료를 실시하고 있습니다.

팔꿈치 통증을 줄이려면 적당한 휴식도 꼭 필요하다.

팔꿈치 통증을 완화하고 테니스 팔꿈치나 골프 팔꿈치와 같은 질환을 예방하려면 가장 중요한 것은 휴식입니다.

팔 사용은 가급적 줄이고 무리하면 반드시 휴식을 취해 피로가 쌓이지 않도록 해야 합니다.

특히 무거운 무게를 들 때 팔꿈치에 과도한 충격이 가지 않도록 손바닥이 위로 향하도록 들 것을 권장하며 마사지나 온찜질을 통해 혈액순환을 개선하는 것도 도움이 됩니다.

통증이 있으면 2~3일 정도 휴식을 취하지만 이후에도 통증이 있으면 반드시 병원에 내원하여 조기 진단과 치료를 하는 것도 매우 중요합니다.

엘보 질환은 시간이 지남에 따라 통증을 느끼는 환자가 늘어나면서 그 원인을 찾으려는 사람도 늘고 있는 질환입니다.

팔꿈치 통증은 통증 부위 자체만의 문제가 아니라는 점과 정상적인 치료를 위해서는 적극적인 대처가 필요하다는 것이다.

이 두 가지를 꼭 기억해 주세요.

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