우울증의 원인 및 초기증상, 그리고 우울증약의 부작용에 대해 알아보고 스스로 테스트 할 수 있는 자가진단까지 알려드립니다.
안녕하세요!
똑똑한 알약입니다.
여러분은 우울증에 대해서 얼마나 알고 있나요? 알고는 있지만 자세히 모르시는 분들이 많을 거예요.
그래서 오늘은 우울증의 원인, 증상, 치료 우울증이란 어떤 질병이고 어떻게 대처해야 하는지 함께 알아보겠습니다.
1. 우울증
우울증은 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 초래하는 질환을 말합니다.
정확한 명칭은 기분부전 장애라고 합니다.
이는 일시적 우울감과는 달리 개인적인 나약함의 표현이나 의지로 없앨 수 있는 질병이 아닙니다.
따라서 반드시 전문가의 도움을 받아야 극복할 수 있고 초기에 적극적으로 치료하지 않으면 만성화되기 쉽다고 합니다.
특히 최근에는 20~30대 젊은 층 환자도 늘고 있어 사회적으로도 심각한 문제가 되고 있다고 합니다.
2. 우울증의 원인
현재까지 알려진 바로는 생물학적 요인, 유전적 요인, 환경적 요인이 복합적으로 작용한다고 합니다.
그 중에서도 생화학적 요인인 세로토닌 시스템의 이상이 핵심 역할을 하는 것으로 보고되고 있습니다.
또한 전두엽-변연계-시상하부-뇌하수체-부신축의 이상도 관계가 있다고 합니다.
3. 우울증의 증상
주요 우울증의 경우 우울감, 삶에 대한 흥미와 관심 상실, 식욕부진/증가, 수면장애, 불안, 초조함, 무기력함, 자살사고 등이 나타난다고 합니다.
소아나 청소년의 경우 짜증, 반항, 비행, 성적 저하 등의 행동 변화를 보일 수 있으며 노인의 경우 기억력 저하, 집중력 저하, 망상, 환각, 섬망 등의 증상이 나타날 수 있다고 합니다.
4. 우울증 자가진단
다음 항목을 읽고 자신에게 해당하는 사항이 있는지 체크해 보세요. 만약 3개 이상이면 우울증일 가능성이 높기 때문에 꼭 가까운 병원에 가서 의사와 상담해 보시기 바랍니다.
* 하루 종일 우울한 기분이 든다.
* 모든 일에 재미가 없고 재미를 느끼지 않는다.
* 최근 한 달 사이 체중이 5% 이상 줄었다.
* 평소보다 쉽게 피로해지고 피곤하다.
* 밤에 잠을 자는 것이 어렵고 잠에서 자주 깬다.
* 매사에 나 자신이 무가치하고 쓸모없는 사람이라고 느낀다.
* 죽고 싶을 것 같아. * 특별한 이유 없이 죄책감을 느끼다.
* 아침에 일어날 때 몸이 무거워서 일어나기 힘들다.
* 안절부절못하거나 너무 긴장한다.
* 죽음이나 자살에 대해 생각한다.
* 주위 사람들에게 외롭다는 감정을 느낀다.
* 눈물이 많아졌다.
5. 우울증 치료우울증은 보통 항우울제 투여와 심리상담을 병행하여 치료합니다.
하지만 무엇보다 본인의 의지가 가장 중요합니다.
긍정적인 마음가짐을 가지고 규칙적인 생활을 하도록 노력하면 충분히 좋아질 것입니다.
더불어 술이나 담배, 카페인 음료 등은 가급적 피하는 것이 좋지요? 6. 우울증 약물의 부작용대표적인 우울증 약으로는 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI) 계열의 약이 있습니다.
대표적인 성분으로는 플루옥세틴, 팔로세틴, 사르트랄린, 에시타로플럼 등이 있습니다.
이러한 약의 대부분은 심박수 증가, 소화불량, 설사, 변비, 어지러움, 구갈, 손발저림, 메스꺼움, 졸음, 성욕감퇴 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.
물론 이런 증상은 시간이 지나면 자연스럽게 사라지지만 심하면 의료진과의 상담을 통해 용량을 조절하거나 다른 종류의 약으로 대체하도록 해야 합니다.
또한 SSRI계열 약은 고혈압, 당뇨병, 갑상선기능항진증, 전립선비대증, 녹내장, 부정맥, 천식, 간질 등의 질환을 앓고 있는 분들에게는 사용해서는 안 된다는 점도 알아두시기 바랍니다.
7. 우울증 약의 효과일반적으로 1~2주 안에 효과가 나타나고 4~6주 정도 복용하면 어느 정도 호전된다고 합니다.
하지만 약물치료만으로는 완치할 수 없으며 재발방지를 위해 최소 6개월에서 1년 정도는 꾸준히 투약해야 합니다.
다만 일부 환자에서는 2년 이상 장기간 복용해도 별 효과가 없는 경우도 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.
8. 우울증 예방법평소 스트레스를 잘 관리하고 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다.
또한 운동하는 습관을 들이는 것도 매우 도움이 됩니다.
가벼운 산책이나 조깅, 요가, 명상 등 마음을 편안하게 해주는 활동을 하면 좋다고 합니다.
마지막으로 충분한 수면을 취하는 것도 매우 중요합니다.
끝내고오늘은 우울증의 원인부터 시작해서 우울증 진단 방법, 우울증 약 부작용, 우울증 약 효과, 우울증 예방법까지 알아봤는데요. 어떠셨나요?유익한 정보가 되었습니까? 우리 모두 건강한 모습으로 다시 만나요!
함께 보면 좋은 최신 건강정보 https://blog.naver.com/smartpill/223016538930공황장애 초기증상 원인극복방법 공황장애 자가진단약 알아보자 공황장애 초기증상 원인극복방법 공황장애 자가진단약 알아보자 안녕하세요 똑똑한 알약입니다!
많은 …blog.naver.comhttps://blog.naver.com/smartpill/223001589815불면증 극복법 : 불면증 증상의 원인 치료 불면증 증상, 원인, 치료법을 알아보고 불면증 극복법을 정복하는 밤이 되면 잠 못 이루는 고통.. 경험하지 않습니다… blog.naver.com불면증 극복법 : 불면증 증상의 원인 치료 불면증 증상, 원인, 치료법을 알아보고 불면증 극복법을 정복하는 밤이 되면 잠 못 이루는 고통.. 경험하지 않습니다… blog.naver.com불면증 극복법 : 불면증 증상의 원인 치료 불면증 증상, 원인, 치료법을 알아보고 불면증 극복법을 정복하는 밤이 되면 잠 못 이루는 고통.. 경험하지 않습니다… blog.naver.com