이 기사에서는 알아야 할 몇 가지 사실을 설명합니다.
그 이유가 설명되어 있으므로 주의 깊게 읽어 보시기 바랍니다.
그것이 무엇이며 그것이 당신에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아 봅시다.
대략적인 방법을 살펴 보겠습니다.
소개의 일반적인 내용
서론이 질문이라면 결론은 답이다.
이는 이해도를 높이거나 논증의 설득력을 극대화하기 위한 것이다.
다른 논문의 도움 없이 논문의 연구 맥락을 이해할 수 있어야 합니다.
서론은 결론을 전제하기 때문입니다.
1. 텍스트의 일반적인 내용
웃음이 보약이라는 말이 있는데 억지로 웃어도 효과가 있을까? 억지로 웃는 것이 뇌를 자극하고 행복감을 느끼게 한다는 연구 결과가 있습니다.
얼굴 근육을 미소로 바꾸는 단순한 행동이 세상을 더 긍정적으로 보이게 만든다고 호주 사우스오스트레일리아 대학교 연구팀이 연구를 발표했습니다.
2. 주제 주제를 전개하는 방법
그들의 안면 근육이 웃는 동작을 모방하도록 하기 위해 팀은 피실험자들에게 펜을 치아 사이에 끼게 했습니다.
연구자들은 “열심히 웃는 것은 긍정적인 감정 상태를 촉진하는 신경 전달 물질을 방출하는 뇌의 편도체를 자극한다”는 사실을 발견했습니다.
3. 결론의 일반적인 내용
◆ 매일 아침 거울을 보며 웃는 연습
웃는 것이 덜 필요할수록 웃는 연습을 더 많이 해야 합니다.
한국인들은 비열한 웃음으로 유명합니다.
외국에서는 미간을 찌푸리는 사람의 국적에 대해 동양인은 대부분 한국인이라는 우스갯소리가 있다.
지금은 문화적인 요인으로 인해 즐거운 일이 많지 않고, 환경적인 이유로 우스꽝스러운 일도 없지만 웃는 사람이 더 괴로움을 느끼는 경향이 있다.
◆ 재미있는 유튜브나 예능을 자주 본다
유튜브나 웃게 만드는 예능 프로그램을 저장하는 습관을 들이는 것도 도움이 된다.
예능 프로그램을 보다가 오랫동안 웃었던 예능 프로그램을 저장해 두었다가 기분이 다운될 때마다 꺼내보면 확실히 도움이 된다.
출퇴근 시간에 볼 재미있는 유튜브 채널을 찾아보자.
◆ 개, 고양이, 애완동물과 함께 지내기
귀여운 강아지, 고양이 등 반려동물의 웃음은 힐링 그 자체입니다.
개나 고양이 같은 반려동물과 함께 시간을 보내다 보면 자연스럽게 미소가 지어집니다.
귀여운 펫들의 사랑스러운 몸짓이 자연스럽게 웃음을 더해줍니다.
◆ 재미있거나 재미있는 장면을 상기시켜줍니다.
점점 더 많이 웃으세요. 메모를 하고 필요한 경우 주변 사람들과 이야기하십시오. 웃음에는 “종교적 강화”가 있습니다.
당신은 사람들을 웃게 만들고 당신은 행복합니다.
그러나 특정인을 모욕하는 미소는 그 사람에게 “특수한 영향”을 미치고 당신에게 돌아올 것이기 때문에 피하십시오.
◆ 적극적으로 실수하고 웃기는 삶을 살아라
인생을 정확하게 사는 건 언제나 좋은 일이지만 가끔은 자신을 ‘코미디’의 주인공이나 조연으로 생각하기도 한다.
실수는 허용됩니다.
우리는 실수를 하고 계속해서 우스꽝스럽다고 생각할 때 웃음으로 승화하는 건전한 태도가 필요합니다.
◆ 방을 최대한 밝게
집에 들어왔을 때 밝은 느낌이 들도록 최대한 밝게 꾸며주는 것도 좋은 방법이다.
지루한 그림이나 스케치 대신 귀여운 아이들이나 꼭 껴안고 싶은 동물의 사진을 걸어보세요. 특히 거실과 침실은 밝고 따뜻하여 쾌적한 분위기를 유지하고 있습니다.
◆ “나는 세상의 중심이 아니다”라고 말하라
세상의 모든 짐을 짊어진 듯 온갖 환난과 환난에 휩싸인 사람들이 많습니다.
또는 자신을 세상의 중심으로 여기고 세상이 생각대로 돌아가지 않는다는 사실에 화를 내는 사람들이 많습니다.
모든 짐을 등에 진 남자는 웃을 수 없습니다.
당신이 세상의 중심이 아님을 받아들이고 긴장을 푸십시오. 여유가 있다면 많이 웃을 수 있습니다.