부모가 모르는 어린이를 위한 5가지 필수 영양 보조제 | 건강과 성장 촉진
어린이의 성장, 면역 및 뇌 기능을 향상시키는 상위 5가지 영양 보조제
이 보충제가 자녀의 건강에 중요한 이유
소개하다
변화무쌍한 세상 속에서 아이들은 성장합니다.
, 발달과 전반적인 건강에 필요한 영양소를 섭취하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다.
. 영양 보충제는 식이 격차를 해소하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.
. 이 기사에서는 맨 위에 붙어 5가지 보충제와 그 이점을 확인하십시오.
1. 비타민 남성
- 튼튼한 뼈와 치아를 위한 칼슘 흡수 촉진
- 면역 체계 기능 지원
- 정서적, 정신적 건강을 향상시킬 수 있습니다.
비타민 남성칼슘 흡수를 돕고 튼튼한 뼈와 치아의 발달을 지원하므로 어린이에게 필수적입니다.
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또한 면역 체계 기능에 중요한 역할을 하며 기분과 정신 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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일사량, 기름진 생선과 강화 유제품은 비타민입니다 남성비타민 C의 좋은 공급원이지만 보충제는 적절한 수준을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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2. 오메가-삼 지방산
- 뇌 발달 및 기능 지원
- 집중력과 학습능력을 향상시켜줍니다.
- 심장 건강 증진 및 염증 감소
오메가-삼 지방산은 어린이의 두뇌 발달과 기능에 중요합니다.
. 또한 집중력과 학습 능력을 향상시킬 뿐만 아니라 심장 건강을 증진하고 염증을 감소시킵니다.
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연어와 같은 지방이 많은 생선과 아마씨와 같은 식물 공급원에는 오메가가 함유되어 있습니다.
-삼그러나 보충제는 추가 부스트를 제공할 수 있습니다.
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3. 철분
- 산소 수송 및 에너지 생산에 중요
- *인지 발달 및 면역 기능 지원
- 빈혈과 피로 예방
철분은 몸 전체에 산소를 운반하고 에너지 생산을 지원하기 때문에 어린이에게 중요합니다.
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또한 인지 발달과 면역 기능에 중요한 역할을 합니다.
. 철분 섭취가 부족하면 빈혈과 피로가 생길 수 있습니다.
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고기, 물고기, 가금류와 강화 시리얼은 철분의 훌륭한 공급원이지만 보충제는 더 많은 철분이 필요한 어린이에게 도움이 될 수 있습니다.
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4. 칼슘
- 강한 뼈와 치아.
- 근육 기능 및 신경 통신 지원
- 혈액 응고 및 효소 기능에 도움
칼슘은 어린이의 뼈와 치아 발달에 필수적일 뿐만 아니라 근육 기능과 신경 전달을 지원합니다.
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또한 혈액 응고 및 효소 기능에 중요한 역할을 합니다.
. 유제품, 녹색 잎이 많은 채소와 강화 식품은 칼슘의 좋은 공급원이지만 보충제는 어린이가 충분한 칼슘을 섭취하도록 도울 수 있습니다.
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5. 프로바이오틱스
- 건강한 장내 세균총 촉진
- 소화 및 면역 기능 지원
- 기분을 개선하고 알레르기를 완화합니다.
프로바이오틱스는 장내 세균의 건강한 균형을 유지하고 소화 및 면역 기능을 지원합니다.
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또한 기분을 개선하고 알레르기를 완화합니다.
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요거트, 발효 식품 및 일부 음료에는 프로바이오틱스가 포함되어 있지만 보충제는 어린이의 장 건강에 추가 지원을 제공할 수 있습니다.
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