안녕하세요 🙂 닥터에스의원입니다.
얼굴은 예쁘지만 특히 목 뒤에만 트러블이 생기는 분들이 있을 거예요. 얼굴에 나오는 트러블만큼 목 문제가 발생하면 스트레스가 이만저만이 아니라고 생각합니다.
목 뒤 트러블에 대해 알아보겠습니다.
목은 일반적으로 눈에 잘 들어오지 않기 때문에 소홀히 하기 쉬운 부위입니다.
하지만 목은 몸 안에서 피지선이 발달한 부위에 속하며 여드름이나 염증이 생기기 쉽습니다.
또한 목 피부는 얼굴에 비해 재생력이 떨어지고 피부 두께가 두꺼워 염증이 생기면 오래 지속되며 자국도 잘 남는 부위입니다.
따라서 목 뒤에 트러블이 생기면 신속하고 적절한 치료가 필요합니다.
또한 목 뒤쪽은 머리를 잘 묶거나 짧은 머리일 때 주변 사람들에게 노출되는 부위이기 때문에 스트레스를 유발할 수도 있습니다.
목 뒤 트러블은 왜 생기는 걸까요? 먼저 모든 부위에 생기는 여드름은 모공이 피지나 각질 등으로 막혀 생기는 질환입니다.
목은 페이스 라인이나 턱 트러블과 마찬가지로 성인 여드름이 생기기 쉬운 부위 중 하나입니다.
성인 여드름은 잘못된 생활 습관과 피부 건조가 주된 원인입니다.
목은 일반적으로 눈에 잘 들어오지 않기 때문에 소홀히 하기 쉬운 부위입니다.
하지만 목은 몸 안에서 피지선이 발달한 부위에 속하며 여드름이나 염증이 생기기 쉽습니다.
또한 목 피부는 얼굴에 비해 재생력이 떨어지고 피부 두께가 두꺼워 염증이 생기면 오래 지속되며 자국도 잘 남는 부위입니다.
따라서 목 뒤에 트러블이 생기면 신속하고 적절한 치료가 필요합니다.
또한 목 뒤쪽은 머리를 잘 묶거나 짧은 머리일 때 주변 사람들에게 노출되는 부위이기 때문에 스트레스를 유발할 수도 있습니다.
목 뒤 트러블은 왜 생기는 걸까요? 먼저 모든 부위에 생기는 여드름은 모공이 피지나 각질 등으로 막혀 생기는 질환입니다.
목은 페이스 라인이나 턱 트러블과 마찬가지로 성인 여드름이 생기기 쉬운 부위 중 하나입니다.
성인 여드름은 잘못된 생활 습관과 피부 건조가 주된 원인입니다.
둘째, 오염이나 피지에 의해서 생길 수 있습니다.
목덜미는 셔츠 깃이 노랗게 변하는 것을 보면 알 수 있듯이 피지 분비가 많고 눈에 띄는 부위가 아니기 때문에 샴푸나 세정제 등 잔여물이 원인입니다.
셋째, 남성 호르몬을 유발하는 습관을 줄이도록 합니다.
느끼하거나 단 음식을 최대한 섭취하지 않거나 마음을 진정시키고 자신만의 스트레스 해소법을 찾아 스트레스를 해소해야 합니다.
수면 시간은 최소 6시간 이상 자는 것이 좋습니다.
넷째, 목에 닿는 것을 청결한 상태로 유지합니다.
샴푸가 끝나면 목덜미를 깨끗이 헹굽니다.
머리가 긴 사람이라면 젖은 상태로 방치해서는 안됩니다.
바로 머리를 말리는 게 좋겠어요. 목에 닿은 셔츠의 칼라, 머플러 등은 청결하게 유지할 필요가 있습니다.
특히 고온다습한 여름에는 땀을 많이 흘리게 되는데 땀을 최대한 빨리 닦도록 합니다.
그리고 통기성이 안 좋은 소재나 피부에 자극을 주는 옷은 입지 않는 것이 좋습니다.
얼굴과 마찬가지로 목덜미에도 꼼꼼한 관리가 필요합니다.
우선 머리를 정중하게 씻고, 머리카락의 먼지나 유분을 확실히 떨어뜨리세요.샴푸를 할 때 고개에는 가급적 건드리지 않도록 하는 편이 좋습니다.
샴푸에는 다양한 화학 성분이 들어서 항상 깨끗이 씻는 것이 중요합니다.
세수나 샤워 때 목을 청결히 하고 목에 남아 있는 먼지, 땀 등을 제거하는 것도 중요하지만 만약 샴푸의 거품도 목에 닿고 샤워 때도 바디 워시에서 닦아내고 세수 때도 목까지 씻고 중복적으로 목을 씻고 건조하고 각질이 일어나게 되는 지방 발생을 유도하고 여드름이 나니까 주의하세요.헤어 제품을 고를 때 무겁고 기름진 제제보다 민감한 피부용을 사용하면 좋습니다.
또 화학 성분이 들어 있지 않은 천연 성분 중심의 샴푸를 쓰는 것도 도움이 된다고 말할 수 있습니다.
그런데 이런 홈케어만으로도 여드름의 근본 원인인 피지 분비와 각질 탈락, 재생 과정을 조절하기 어렵기 때문에 여드름 치료가 어려울 수 있습니다.
또한 목 뒤쪽은 여드름 셀프 압출이 어려워 손으로 긁어서 찢어지거나 잘못된 압출로 자국이나 흉터를 유발할 수 있습니다.
이럴 때는 울산 피부과에 내원하셔서 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.
목 뒤 여드름으로 고민되시면 전문적인 의료진이 상주하고 있는 울산피부과 상담을 받으시길 권합니다.
여드름 셀프케어 저자 손준호 출판 e퍼플 발매 2022년 05월 13일.여드름 셀프케어 저자 손준호 출판 e퍼플 발매 2022년 05월 13일.닥터에스의원 울산광역시 중구 번영로 4875층닥터에스의원 울산광역시 중구 번영로 4875층닥터에스의원 울산광역시 중구 번영로 4875층